今月であえーるで行われるイベント
“HIDAMARI hokkaido岩見沢マルシェ”にて
チェアヨガ体験をさせていただきます❣️
イスに座ったまま行う「チェアヨガ」は
普通のヨガと比べて体が安定しやすく
慣れていない方でも
しっかり呼吸に集中して行えます🌱
また、マットやヨガウェアがいらないので
イスさえあれば自宅やオフィスでも
いつでも簡単に行えるのも魅力の１つです✨
この機会にぜひ
ヨガを体感してみませんか☺️
肩こりや腰痛にお悩みの方も
お気軽にお立ち寄りください♪
YUKI YOGA 岩見沢プライベートヨガサロン
Instagram ⬇️
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