はじめてのブログ投稿になります。
こんにちは♪
ヨガインストラクターのYUKIです。
今日は
私の相棒の、筋膜リリースボールを紹介します！
肩が凝る時、腰が痛む時、むくみが気になる時、
旅行の時や、陣痛の時まで
どんな時でも
ずっと私のそばで支えてくれました。
エステや、整体に行く時間がなくても
少しの時間で手軽にセルフケアができます。
私のレッスンでも
ボールを取り入れたヨガレッスンが可能です。
自宅でも簡単にできるボールの使い方もお伝えしますよ！
お気軽にご相談下さい♪
公式LINE
https://lin.ee/XyQ4mDMQ
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