皆さん、今日は何をたべましたか?
「食べること」は「生きること」に直結していますね✾
できれば添加物が入っていない、自然のものやオーガニックの物を食べたいし、子どもにも食べさせたいなぁと私は思うんですよね。
だけど毎日は難しいし、現代を生きていて添加物をさけるのは無理に近いかな。という考えです。
なので意識することが大切でたまに
これ試してみたい！というものを手にとって見る所から食事を見直してみてはいかがでしょうか?☺
そして摂取した添加物を排出できる身体を作っていくことも大切です！
具体的には
・水分をとって身体の巡りをよくする
・よく眠る
・ストレスをためない
など！✾
ベビーちゃんだったらベビーマッサージで血流やリンパの流れをよくして老廃物をながしやすく！
ママはヨガを通して同じく血流を良くして身体を温めていくことがとっても大切です♡
あかちゃんとおはなで
ベビーチャクラマッサージ
ベビーヨガ、ママヨガのレッスンを受けてみませんか?☺
身体や栄養についてもお伝えしていけるように現在も学び中です☺
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