- 私のタスクは正直いっぱいあります！
「忙しい」「時間がない」
そんなセリフを口走っちゃう事
なんて日常茶飯事です
そんな中、子供や夫にイライラ
してしまう自分がよく出てきます
かつては
「私ってこんなにイライラ出来たの？」
ってくらいイライラしてました
そのイライラの正体は・・・
私の中で許可出来ていない信念が
あるからでした
ブロックやビリーフという
言い方もします
子どもが片づけない、
ご飯を食べない、なかなか寝ない
日常でイライラする些細な事…
これは全て自分の中で
片づけないといけない
ご飯を食べないといけない
時間には寝ないといけない
と強く思い込んでおり
強く握りしめており
自分が自分自身に許可出来ない
刻印になっているからでした
ブロック外してくと可愛い瞬間も縛上がり！！
自分に許可出来ない事を
人がした時にイライラするのです
その後の行動としては
相手をコントロール
してしまいがち
そうなると反発し合って
余計に事を荒立てたりします
余裕がある時に
自分に許可してあげると
イライラ度合はかなり減りました
片づけないとか食べないのが
平気になる訳ではありません
握りしめて離さなかった
思い込み、ブロック、ビリーフを
消し去るのではなくて
離して置いておく事が出来る
というイメージです
今ではそんなに握りしめて
なくて良かったよなー
自分で自分を苦しめてたな
って思えます
自己分析して、その信念を
見つけて辛ければ
離してしまいましょう
現実世界に
ふわっとスピのエッセンスを…
