『 体の休め方がわからない 』
先日レッスンに来てくれた生徒さんの言葉。
『忙しくて休む暇がない』と言う事ではなく
時間があったとしても
身体や心が休まらないという状態。
同じように感じている方
沢山いるのではないでしょうか。
私のレッスンに来てくださる方のほとんどが
癒しを求めて、リラックス系のヨガを選択されます。
みなさんきっと、頑張り屋さんなんですよね 😌
仕事に家事に育児に‥余裕があれば趣味も！！
毎日バタバタ過ごしていて
体は常に戦闘モード🤜🤛
とても充実しているように感じますが
その状態が続くと
お休みスイッチの切り替えが上手くできなくなり
どこかで必ず、体を壊してしまいます。
たまにはゆっくり呼吸して
自分の心や身体に、目を向けてみましょう🫶
日々忙しくされている方や
じっとしていられない！という方にこそ
ヨガをおすすめします☺️☺️
YUKI YOGA
岩見沢プライベートヨガサロン
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